Smoothie cu ananas, banană și spanac

Smoothie cu ananas, banană și spanac 8 porții 1 ananas mare, bine copt, curățat de coajă și tăiat bucăți mici 1 pungă de spanac tânăr 4 banane, curățate și tăiate rondele miere sau alt îndulcitor, opțional Împarte în 4 toate cantitățile. Umple patru pungi etanșe (de congelator) cu câte o banană, un sfert de ananas…

Cea mai bună banana bread

De când am descoperit prima reţetă, am făcut de peste 50 de ori banana bread. Nu a lipsit la niciun Paşte şi niciun Crăciun, pe post de cozonac (mie nu îmi plac deloc aşa-zisele dulciuri româneşti: chec, cozonac, pandişpan şi restul cocăturilor). Am făcut-o în prima sau în ultima zi de muncă în diferite joburi….