Meal planning, săptămâna 4 (după relapse)

După săptămâna cu Paștele, când am mâncat resturi pe bază de rață, spanac și ouă, am avut două săptămâni varză, în care m-am întors la vechile proaste obiceiuri, cu sandvișuri și mâncare comandată la prânz. Nu mă așteptam să nu se întâmple asta, așa că n-am fost surprinsă. Schimbarea nu e ușoară. Cea mai mare problemă a fost lipsa unei zile de weekend libere în care să planific și să gătesc. Acum, după câteva zile libere, mi-am revenit și am făcut din ce am aveam prin frigider/congelator mai multe feluri pentru restul de zile lucrătoare din săptămâna asta. Și a durat totul o oră și douăzeci de minute, deci de fapt nu am nevoie de o zi liberă, cât de o stare de spirit bună pentru asta.

Cu cât exersez mai mult, cu atât mi-e mai ușor să identific o schemă, care este esențială în a scădea numărul de decizii pe care trebuie să le iau. Și m-a mai ajutat azi și hashtagul #mealplanning de pe Instagram – i-am dat follow și am găsit o grămadă de idei rezonabile (care nu necesită ingrediente sau condimente speciale, pe care nu le am acum, și nici nu sunt plictisitoare) care m-au inspirat.

Iată, așadar, ce am pregătit pentru săptămâna 4 (niciun link de mai jos nu e affiliate, am vrut doar să știți la ce mă refer):

Pentru micul dejun:

Supă:

  • de roșii, din 2 conserve și ultima pungă de roșii coapte congelate astă-vară

Legume și carbohidrați:

  • morcovi copți cu ulei de cocos
  • amestec de legume congelate (morcovi, broccoli, conopidă) cu ciuperci champignon proaspete, date la cuptor cu ulei și sos de soia
  • risotto cu parmezan și hribi (dintr-o pungă de risotto cu parmezan semipreparat de la Kaufland, la care am adăugat  hribi uscați, hidratați)
  • strozzapreti cu creveți și lămâie (leftovers de duminică)

Gustare:

  • păstăi de soia

Mai am în frigider/bucătărie: un pui mic la rotisor, cumpărat (nu ideal, dar uneori ne descurcăm cu ce avem), o pungă de salată, roșii cherry, măsline Kalamata, mere Golden Delicious.

Meal planning, săptămâna 3

Am mâncat aproape tot din ce am gătit săptămâna trecută – de hrișcă m-am săturat însă destul de repede. A mai rămas și supă de roșii, dar acolo nu a fost o problemă pentru că am transformat-o sâmbătă după-amiază – cu puțin chimion, puțin coriandru măcinat și niște paprika afumată – într-un shakshuka.

Iată ce am pregătit pentru săptămâna 3:

Pentru micul dejun: budincă de chia (cu lapte de migdale și lapte de vacă) peste care voi pune kiwi și/sau portocale, precum și fulgi de cocos.

Proteine:

  • un medalion de somon pus 20 de minute la pungă în cuptor cu partea albă de la o legătură de ceapă verde, tăiată rondele, și cu sare, la foc mic. Între timp, am ras vreo 3 cm de ghimbir proaspăt, l-am călit într-o lingură de ulei de măsline și după ce a început să miroasă foarte frumos l-am luat de pe foc și am adăugat o lingură de sos de soia dark, o jumătate de lingură de ulei de susan, două linguri de zeamă de lămâie, linguriță de zahăr și partea verde de la ceapa verde, tăiată tot rondele. Am amestecat bine și am turnat peste pește când l-am scos din cuptor (și din pungă, desigur);
  • două piepturi de pui cu os (nu chiar de curte, dar din acelea ușor gălbui, de la o măcelărie din Obor), tăvălite în condiment cajun și băgate într-o pungă și la cuptor o oră, la foc mic. Când le-am scos, am dezosat imediat puiul și l-am tăiat felii.

Legume și carbohidrați:

  • cartofi cu rozmarin, ulei de măsline și o linguriță de oțet, sare piper; pus totul într-o pungă și dat la cuptor 40 de minute, la foc mic (am băgat inițial peștele și puiul, apoi am scos peștele când i-a venit timpul și am pus cartofii, totul pe aceeași tavă, ta-daaah!). Apoi am scos din pungă și am deșertat într-o tavă unsă cu unt și am mai dat 15 minute la cuptor, foc mare, să se rumenească.
  • salată de sfeclă roșie fiartă, cu telemea veche de oi, nuci coapte și pătrunjel tocat, asezonat cu ulei de măsline, sare și piper.
  • paste cu mazăre, spanac, roșii și smântână la cuptor. Am fiert pastele al dente. Între timp, am călit o ceapă roșie și trei căței de usturoi, toate tăiate mărunt, în puțin ulei. Am adăugat mazărea și spanacul, decongelate, apoi o conservă de roșii și încă o cană cu zeamă de roșii (vezi mai jos) și la final cam 200ml de smântână dulce. Am dat în fiert, am amestecat cu pastele scurge și am dat la cuptor vreo 25 de minute, la foc mic.

Gustare: dip de roșii și bețe de morcovi și țelină apio. Anul trecut am luat multe (6?) kg de roșii de la CAP Gurbănești și pe o parte din ele – Black Cherry și Green Zebra, ambele tip cherry – le-am copt încet cu ulei de măsline, sare și piper (poate am pus și ierburi, dar nu mai știu sigur) și le-am congelat în pachete de câte 400-500 de grame. Le-am folosit la sosuri și la supă de roșii. Acum am dezghețat două, le-am lăsat într-o sită să se scurgă peste noapte și le-am dat prin robot cu patru căței de usturoi, ulei de măsline, oțet, sare, piper, o legătură de pătrunjel cu tot cu codițe și am obținut un dip incredibil de bun (pielița roșiilor nu s-a tocat de tot, dar nu mă deranjează).

Meniu de Paști 2018

Aperitiv

Spanakopita

Ouă roșii

Fel principal

Pulpe de rață coapte cu 5-spice

Cartofi dulci și varză de Bruxelles la cuptor

Salată cu portocale și curmale

Desert

Lemon Merengue Tart cu lavandă

Brownies

De băut: limonadă, vin rose

Meal planning, săptămâna 2

Am trecut de prima săptămână de meal planning și tocmai am terminat pregătirile pentru a doua. Am fost duminica dimineață la piață, ca adulții, și am cumpărat o grămadă de ingrediente proaspete pe care le-am gătit de nu s-au văzut.

Nu m-aș fi mirat dacă tot ce am gătit weekendul trecut murea încet în frigider în timp ce eu mâncam sandvișuri cu cașcaval, dar n-a fost cazul. Am mâncat la fiecare masă diferite combinații de ingrediente (proteină+salată+garnitură), am mâncat fiecare mic-dejun (muesli sau terci de ovăz cu ouă fierte), am mâncat gustările pregătite. Desigur, am mâncat și ciocolată la muncă, dar sper să îmbunătățesc și acolo situația. Spre sfârșitul săptămânii, când m-am săturat de combinații, am făcut altceva din ingrediente: o pizza cu pui și spanac, un sandviș cu pui și pastă de ardei iute, fried rice cu ce carne mai rămăsese.

Lecții învățate după prima săptămână:

  • nu mănânc atât de multe ouă fierte (am mâncat 4 din 6) => săptămâna asta facem o pauză
  • nu mănânc nici atât de multă carne => am făcut mult mai puțină săptămâna asta
  • nu mănânc atât de multă supă => am făcut mai puțină săptămâna asta
  • dacă am mâncare gătită, nu mănânc pâine aproape deloc
  • doar eu mănânc acasă în timpul săptămânii => am ajustat toate cantitățile

Așa că iată ce am gătit:

  1. Pachete de smoothie pentru congelator:
    – rucola+mere+apio+pătrunjel+lămâie
    – spanac+ghimbir+avocado+castravete+semințe de in sparte
    – ananas+mango+banană
  2. 1 file de ton roșu (250g), împachetat în folie de aluminiu cu ghimbir, ceapă verde și sos de soia și copt 20 de minute la cuptor; apoi făcut bucăți, stropit cu zeama de la jumătate de lime și pus în frigider.
  3. 1kg de pulpă de porc, frecată cu coffee rub, pusă într-o tavă cu vin roșu și dată la cuptor la foc mic două ore (acoperită 1,5 ore, apoi fără). După ce s-a odihnit puțin, am tăiat-o felii subțiri.
  4. Fasole bătută – 2 conserve de fasole, scurse și spălate, puse în robot cu ulei, sare, piper, pudră de usturoi și pudră de ceapă.
  5. Un borcan cu bețe de morcovi și de țelină apio.
  6. Cașă: am fiert 500ml de supă cu 2 căței de usturoi mărunțiți, am adăugat 200g (o cană) de crupe de hrișcă, am dat focul mic, am acoperit, am lăsat să se gătească 20 de minute. Când toată apa a fost absorbită, am oprit focul și am mai lăsat 10 minute să se umfle, apoi am amestecat cu puțin ulei de măsline.
  7. Morcov și păstârnac, tăiați bețe subțiri, unși cu ulei de măsline, dați cu sare, piper și turmeric și stropiți cu zeama de la o portocală, dați la cuptor 40 de minute, foc iute.
  8. Supă de roșii
  9. Lapte de migdale
  10. Mix de legume congelate și tofu, trase la tigaie cu usturoi, sos de soia și ghimbir.
  11. Budincă din făină de quinoa, lapte de cocos și resturile de migdale de la laptele de migdale: 400ml lapte de cocos, cam 100ml lapte de migdale, 1/2 cană făină de quinoa, migdalele, 1 lingură zahăr de cocos, praf de sare; fiert totul până s-a îngroșat, pus în borcane, decorat cu semințe de rodie și chipsuri de cocos.

Am mai găsit-o și pe această tipă cu idei bune:

Despre self-care, capitolul meal planning

Unul dintre lucrurile la care eșuez cel mai des este grija de sine.

În primul rând pentru că mi se pare că sună egocentric. Când mai aud oameni că spun „trebuie să am grijă de mine”, îmi dau ochii peste cap. Pare o scuză pentru a fi nesimțit, pentru a nu te ține de cuvânt, pentru a nu te gândi decât la tine. Oameni care cred că, dacă fac ceva pentru alții, pierd ei ceva. Sau care fac ceva pentru alții doar ca să primească ceva în schimb.

În al doilea rând, pentru că anxietatea mea îmi permite doar un număr limitat de griji pe zi și le ocup cu munca. Îmi fac griji pentru echipă, pentru proiect, pentru ce producem, pentru birocrația care vine cu PFA-ul. Atâtea griji! Nu mai am loc pentru restul: mese echilibrate, sport, sănătate, prieteni. Așa că le fac pe sponci, cât să nu zic că nu le-am făcut. Mănânc prost (sandvișuri triste de la Mega și cartofi prăjiți de la un fast food de lângă birou și prea multă mâncare libaneză) deși știu să gătesc, știu să cumpăr produse bune și ieftine, am tot ce-mi trebuie ca să gătesc bine. Nu mănânc mic-dejunul acasă (îl înlocuiesc cu iaurt cu Bake Rolls la birou) iar seara de cele mai multe ori mănânc sandvișuri cu ce e prin frigider. Deși am dulapul plin de ingrediente bune, de la conserve de roșii la tot felul de grâne cu gluten și fără.  La muncă mănânc foarte multe dulciuri. Deși am o piață la doi pași și chiar știu să fac  o mulțime de snacksuri bune. Deși deși deși.

Am citit zilele acestea un text despre ce înseamnă cu adevărat self-care și cum nu este despre momente de Instagram, cu măști carbonatate și recompense dulci, ci despre a fi cu adevărat adult: să-ți ții un buget (asta fac deja), să te trezești disciplinat, să mănânci sănătos. Toate lucrurile alea care nu sunt de Instagram, dar care într-adevăr îți fac viața mai bună. Ideea principală e că atâta vreme cât nu ai o viață echilibrată și satisfăcătoare (fără mantre despre cum trebuie să faci ce-ți place și nu vei munci o zi în viață; I hate those too), nu vei trata ideea de self-care decât ca pe o permisiune să faci excese. Vei da dintr-o extremă în alta. Or:

True self-care is not salt baths and chocolate cake, it is making the choice to build a life you don’t need to regularly escape from.

Și mi s-a părut că e un sfat de viață de bun-simț. Ce e așa de greu să ai grijă de tine? Să nu te sabotezi singură? Să nu te păcălești? Și, legat specific de mâncare și sport, ce e așa de greu să faci un plan și să te ții de el? Cât îți ia să treci prin dulapuri și prin frigider în weekend și să vezi ce ai putea găti ca să ai toată săptămâna mic-dejun, prânz, cină și gustări? Nu ai idei? E plin netul de ele. Prietena mea Maria mi-a dat acum câteva săptămâni un link la un video în care o tipă povestea cum își face ea meal prep pentru toată săptămâna astfel încât să poată să combine ingrediente cât mai variate și să nu se plictisească. M-am uitat sâmbătă (apoi la încă vreo 10) și am gătit să-mi ajungă cinci zile.

Am luat o mulțime de idei bune de aici. Mai exact, am făcut, pentru două persoane, din care unul nu ia pachet la muncă pentru că primește acolo mâncare gătită:

  • Humus și un borcan cu bețe de morcov și țelină apio – gustare
  • Amestec de orez brun și quinoa, fiert simplu și aromat cu coajă de lămâie (netratată), ulei de măsline extravirgin, sare și piper – garnitură
  • Șase ouă fierte – topping la oatmeal sărat dimineața, cu oțet balsamic, sau ingredient în salată
  • O cutie de muesli:

– pentru micul dejun

  • Un pui în lapte, pe care l-am dezosat complet, să pot lua oricâtă carne vreau.
  • Șase șnițele din pulpe de pui dezosate (pentru că m-am uitat la Ugly Delicious și a fost un episod întreg despre pui prăjit, așa că am un făcut unul Kerala-style, cu ghimbir, usturoi, turmeric, garam masala și dat la final cu ulei de cocos). Am folosit mai mult ulei decât într-un an întreg, dar vestea bună e că pot să-l duc la reciclat la benzinăria Mol de lângă mine.
  • O oală de corn chowder, pentru că e vreme nasoală și ai nevoie de o supă consistentă
  • Pachete de congelator de smoothie cu spanac, banană și ananas – pentru mic-dejun sau gustare
  • Am mai cumpărat spanac tânăr și rucola, pentru salate
  • La fel, am luat edamame (păstăi de soia) congelate, sunt o gustare excelentă cu câțiva fulgi de sare și de chipotle.

De data aceasta nu am făcut legume la cuptor, nici nu am „spiralizat” nimic, dar o voi face săptămâna viitoare.

În afară de carne și de fructe și verdețuri (inclusiv edamame), aveam deja totul în casă: conserve de năut, tahini, chia, porumb congelat, condimentele, orezul, quinoa. Pentru că știu să mă aprovizionez, la partea cu pusul în practică stau mai prost.

N-a fost deloc greu, n-a durat mult – și cum n-o să mai fac pui prăjit 2-3 ani de acum încolo, va dura și mai puțin weekendul viitor – și ce am făcut are suficientă flexibilitate ca să nu mă simt oprimată de propria mea producție. Adică nu-mi place să mănânc aceeași mâncare de prea multe ori, iar acum nu simt că trebuie să fac asta.

Așa că ăsta e pariul de self-care cu mine însămi, că voi face mâncare pe care merit să o mănânc în fiecare zi.

Powered by:

Idei pentru masa de Crăciun

Nu știu încă ce vom face de Crăciun, dar nu m-am putut abține să nu fac o listă cu feluri pe care merită să le iau în considerare.

Aperitive

Pateu de somon afumat

Beetroot carpaccio

Smochine umplute cu brânză de capră și fistic

Tartine cu avocado și roșii coapte

Fel principal

Salată caldă cu rață

Coaste la cuptor

Garnituri

Cartofi la cuptor cu salvie și portocală

Păstârnac copt

Salată cu varză de Bruxelles, nuci pecan și blue cheese

Deserturi

Pavlova Black Forest

Tartă cu caramel sărat

Băuturi

Punch cu suc de ananas și de merișoare

Cum faci un meniu festiv de vară – sau nouă

Ai musafiri mai simandicoși și nu vrei să petreci două zile în bucătărie? E ok, nimeni nu vrea asta (și dacă cineva sugerează că ar trebui, trimite-i pe ei să o facă). Concentrează-te pe un fel principal care să le ia ochii și în rest folosește scurtături. Iată trei feluri de aperitiv, fel principal și desert care dau în total nouă versiuni de meniu. Nu te crampona de cantități. Mâncarea ajunge întotdeauna.

  1. Aperitiv

a. Gazpacho, adică supă rece de roșii și alte legume. Ai nevoie de un blender, atât. Merge și dacă invitații stau la masă (servit frumos în boluri) și dacă e bufet (o pui în sonde, cu o tijă de celery și va arăta ca un Bloody Mary). Nu necesită foc, legumele fac toată treaba pentru că sunt în sezon și poate fi făcută și cu o zi înainte și ținută la frigider.  O rețetă aici și alta aici.

https://www.gimmesomeoven.com/10-minute-gazpacho-recipe/

b. Platouri reci. Cumpără de la supermarket/piață:

  • pâine prăjită, grisine mari, pâine wasa sau pumpernickel (pâine neagră cu semințe foarte densă)
  • humus, salată de vinete, cremă de brânză, conserve de sardine
  • măsline de mai multe feluri, castraveciori murați
  • morcovi, celery, ceapă verde, castraveți, lămâi

Pune-le în boluri, pe farfurii sau pe platouri. Stoarce puțină lămâie peste pește, taie legumele bastonașe, decorează humusul, salata de vinete, crema de brânză cu legume, ulei de măsline sau condimente. Stai departe de mezeluri și brânzeturi pentru că atunci aperitivul va deveni foarte greu. Idei de aranjare:

pinterest.com
pinterest.com
pinterest.com

c. Salată consistentă. Amestecă roșii cherry, năut, brânză sărată, avocado, castraveți cu o bază de verdețuri (rucola, valeriană, salată verde), un fel de nuci (semințe de pin, migdale, nuci, fistic) și o vinegretă vioaie (ulei de măsline, zeamă de lămâie, miere, sare, piper). Pregătește-le din timp și amestecă-le doar înainte să le pui pe masă. Merge cu pâine prăjită.

https://www.bloglovin.com/blogs/half-baked-harvest-4090832/loaded-greek-quinoa-salad-4868558463

2. Fel principal

a. Pește. Șalău de Nil, macrou sau păstrăv. Proaspete, fileuri. Unge fileurile cu ulei de măsline și asezonează-le cu sare și piper; mai poți adăuga felii de lămâie, felii subțiri de lemongrass sau rozmarin. Împachetează fiecare fileu în hârtie de copt și leagă cu sfoară de măcelar pachetele. Încinge cuptorul la 180C. Pune-le pe un singur rând într-o tavă și dă-le la cuptor 20min. Servește pachetele cu felii de lămâie alături și o garnitură de gnocchi trași la tigaie cu sare și piper (găsești gnocchi proaspeți în frigiderele de la supermarket unde sunt și pastele proaspete).

pinterest.com

b. Rață. Încinge cuptorul la 160C. Freacă o rață sau două cu amestec chinezesc 5-spice, sare și piper și pune-le într-o tavă încăpătoare. Acoperă etanș cu folie de aluminiu și dă la cuptor 2 ore. Între timp (sau înainte), pregătește un piure din morcovi și păstârnac cu unt, nucșoară și parmezan. Fierbe legumele și pasează-le, atât.

pinterest.com

După 2 ore scoate folia, mărește temperatura la 190 și mai lasă 15 minute să se rumenească pielea. Scoate pe platou și lasă lumea să-și ia ce parte dorește. Servește cu piureul cald. Nu uita să scurgi și să păstrezi untura topită din rață pentru cartofi la cuptor viitori.

c. Porc. E vară, dar românii mănâncă porc oricând. Pentru o variantă care nu implică grătar, mergi pe o rețetă de bulgogi care se pregătește ușor, se poate face dinainte (doar încălzită la servire) și e și surprinzătoare. Merge cu legume proaspete alături, dar și cu piure sau orez, dacă vrei să mai stai lângă aragaz.

3. Desert

a. Înghețată. Cumpără 3-4 cutii (ciocolată, vanilie, fructe de pădure, lămâie/mango), sirop de ciocolată sau de caramel, bombonele colorate, câteva fructe (banane, mango, piersici, fructe de pădure, ce găsești cu o textură moale) și niște granola și lasă-i să-și facă fiecare combinația pe care o vrea. Poate găsești chiar coșulețe de napolitană (marile magazine au) și o să arate ca în filme.

https://www.buzzfeed.com/alisonroman/ice-cream-party

b. Cheesecake la rece. În pahare transparente, pune așa:

  • fructe de pădure
  • o lingură de amestec de cremă de brânză și mascarpone cu puțin zahăr, vanilie și coajă de lămâie
  • un strat de biscuiți sfărâmați
  • încă o lingură de amestec de brânză
  • fructe de pădure

Ține-le la rece până le servești. Opțional, poți pune o sticlă de whisky sau de coniac pe masă, să-și adauge cei mai curajoși.

pinterest.com

c. Pavlova trișată. În pahare transparente sau pe un platou cu picior, pune așa:

  • multe bezele zdrobite
  • un strat de frișcă naturală (adică nu Hulala și altele, făcute din grăsime vegetală)
  • fructe de pădure și frunze de mentă
pinterest.com

Extra trucuri:

  • asigură-te că ai apă acidulată, lămâi pentru limonadă și băutură (vin, bere) la rece și cafea
  • nu uita de farfurii, pahare, tacâmuri, șervețele
  • dacă faci bufet, pune etichete în dreptul felurilor de mâncare
  • dacă faci masă, pune platouri în centrul mesei; ești gazdă, asta înseamnă că trebuie să stai cu musafirii, nu să faci naveta la bucătărie să umpli farfurii
  • acceptă ajutorul celorlalți la strâns, spălat vase, pus la loc lucruri; nimănui nu-i plac martirii
  • acceptă complimentele cu Mulțumesc și nu mai minimaliza efortul pe care l-ai făcut

Pentru mai multe idei de rețete de sezon, vizitează pagina aceasta.

Meniu de Paști 2017

Aperitiv

Crostini de trei feluri: cu ricotta, miere și fistic, cu usturoi și ciuperci, cu brie, rodie și nuci

Ouă roșii (aurii, de fapt)

Fel principal

Pulpe de rață coapte

Cartofi dulci copți cu feta și kale

Salată cu avocado, căpșuni și spanac

Desert

Frigănele coapte, cu zmeură și trandafiri

Lemon bars cu rozmarin

De băut: limonadă cu zmeură, vin roșu

Meniu de Crăciun, 2015

IMG_1746

Aperitiv

Fundițe de phyllo cu brie și gem de merișoare

Salată de sfeclă roșie cu portocale și măsline

Brânză de capră dată prin semințe

Fel principal

Piept de porc umplut cu caise uscate

Tartă cu roșii uscate și anghinare

Cartofi dulci hasselback cu unt și salvie

Morcovi baby cu miere, chimion și portocală

Garlic and herb pull-apart bread

Desert

Pere fierte în vin alb

Lavender Lemon Bundt Cake

Sorbetto de lămâie

Meniul de Paști, 2015

O să pretind că voi avea gaz până de Paști, deși n-am de fapt cum să știu – mulțumesc, Distrigaz, pentru două luni de omlete și supe făcute în două ore pe plita electrică, mă faci să-i înțeleg pe cei care vor autonomie totală de la utilitățile publice – și fac meniul de Paști ca și cum aș putea să coc ceva la cuptor. Că nu-mi prea pot imagina sărbătoarea asta fără Spanakopita și în tigaie nu o pot face.

Iată, așadar, meniul:

Ouă „roșii” (așa, de unde e și poza)

huevos-de-Pascua-IMG_02031

Cupe de Spanakopita

2013-04-05 12.56.09

 

Quiche cu bacon și zucchini (a la Martha Stewart)

38c25a248c44585a1521b57bbe0e549d

Piept de rață cu cartofi dulci (cam ca aici, dar mai simplu)

1f6210bd24aff5cfd624ae62527283ba

 

Chocolate chip scones

Chocolate-Chip-Scones-by-sallysbakingaddiction.com-9

Lemon meringue pie la borcan, cam așa dar la borcan, cu bază de biscuiți:

20140520_125629-MOTION

 

 

Meniul de Crăciun 2014

anason

Aperitiv

Brânză Brie Camembert coaptă cu brioche

Supă-cremă de dovleac și usturoi copt

Fel principal

Pulpă de porc coaptă / Linte neagră cu hribi, alune de pădure și smochine

Salată de quinoa cu portocală și merișoare

Cartofi în untură de gâscă cu salvie

Desert

Budincă de ciocolată neagră cu ghimbir 

Bundt cakes cu migdale și clementine

Turtă dulce

Caramele

Cafea, ciocolată caldă

Meniuri de Crăciun

masa-de-craciunZilele trecute, când am început să fac planuri pentru masa de Crăciun, mi-am zis și că am luat-o razna nițel, dar ținând cont că în 20 din ultimele 24 de ore a nins, poate că nu sunt așa de nebună. Așa că în zilele următoare o să vorbim puțin despre pregătiri de Crăciun. Nu e nimic greșit în a te pregăti din timp – multe condimente nu se găsesc pe toate drumurile și nici extractul de vanilie nu se face peste noapte. 🙂

Nu știu încă ce voi face de Crăciun. Mă gândesc la trei feluri principale: piept de rață, gâscă umplută sau pulpă de porc coaptă foaaaaaaaarte încet. În funcție de ce rămâne, voi broda în jurul acestui fel restul meniului, inclusiv versiunea pentru vegetarieni. Cam așa:

 

Meniu de Crăciun 1

Supă-cremă de sfeclă roșie cu ou de rață

Piept de rață crocant / Tartă Tatin cu ceapă roșie

Morcovi copți cu chimion și miere

Pavlova Black Forest

 

Meniu de Crăciun 2

Supă-cremă de dovleac și usturoi copt

Gâscă umplută cu mere / Cartofi Hasselback

Varză de Bruxelles cu ghimbir, miere și tamarind

Pere poșate în vin roșu

 

Meniu de Crăciun 3

Brânză Brie coaptă cu brioche

Pulpă de porc coaptă / Linte neagră cu hribi, alune de pădure și smochine

Salată de quinoa cu portocală și merișoare

Budincă de ciocolată neagră cu ghimbir 

 

În orice variantă, vor mai fi, desigur, turtă dulce și caramele, că sunt tradiționale. Un alcool straniu, dulce și amețitor, precum vin d’Orange sau o zmeurată. Vin bun, cafea și ciocolată caldă. Și salată de verdeață cu merișoare și nuci caramelizate și pâine dulce, deși nu mănâncă nimeni din ele. :-))

Aproape toate rețetele sunt pe boardul de Pinterest, cu tot cu sursele pozelor.

collage