[Fără zahăr] Galette cu migdale, caise și cocos / [Sugar-free] Galette with Almonds, Apricots, and Coconut

Scroll down for English

[Fără zahăr] Galette cu migdale, caise și cocos

4-6 porții

180g făină de prăjituri
2 linguri fulgi de cocos
1/2 linguriță de sare
110g unt rece nesărat, 80-82%
3 linguri de lapte rece

10-12 caise bine coapte, curățate de sâmburi și tăiate felii subțiri
1 lingură biluțe de tapioca (sau făină de tapioca, amidon sau pur și simplu făină)
1 linguriță extract de vanilie
1/4 linguriță extract de migdale
1 linguriță de scorțișoară măcinată
1/4 linguriță de nucșoară
2 linguri zeamă de lămâie
1/8 linguriță sare
1 mână de migdale crude, tocate mare

1 Pentru aluat: Amestecă făina, cocosul și sarea în robot, la cuțit (sau într-un bol mare). Adaugă untul și procesează 10 secunde, până obții un amestec nisipos (sau pasează untul prin amestecul de făină cu degetele sau cu o furculiță, cu grijă să nu se topească). Adaugă laptele și mai procesează 3-5 secunde (sau amestecă în continuare cu furculița). Formează o bilă din amestecul obținut, aplatizeaz-o, învelește-o în folie alimentară și dă-o la frigider 30 de minute.
2 Pentru umplutură: amestecă toate ingredientele din secțiunea doi, mai puțin migdalele. Lasă să se pătrundă aromele și să se hidrateze tapioca.
3 După jumătate de oră, încinge cuptorul la 180C. Pune pe masa de lucru o bucată de hârtie de copt. Pune aluatul pe ea și întinde-l cu un sucitor până ajunge la o grosime de 3mm. Va avea o formă neregulată, ceva între rotund și pătrat. E foarte bine așa. Pune umplutura în mijloc, cu grijă să lași cel puțin 5cm de la margine pe toate părțile. Întoarce apoi marginile spre centru – se vor suprapune, e foarte bine – și apasă ușor, să formeze un fel de coșuleț fără spărturi. Pune migdalele deasupra.
4 Mută galette cu tot cu hârtia de copt într-o tavă încăpătoare. Dă la cuptor 30-40 de minute, până când aluatul s-a rumenit și umplutura face bule. Scoate și lasă să se răcească pe un grătar sau în tavă. Puteți să o mâncați așa sau cu înghețată.

[Sugar-free] Galette with almonds, apricots, and coconut

4-6 servings

180g cake flour 
2 T unsweetened coconut flakes
1/2 t salt
110g cold unsalted butter, 80-82% fat
3 T cold milk

10-12 ripe apricots, stoned and cut into wedges
1 T tapioca balls (or tapioca flour, cornstarch, or just simple flour)
1 t vanilla extract
1/4 t almond extract
1 t cinnamon 
1/4 t nutmeg
2 L lemon juice
1/8 t salt 
1 handful of raw almonds, coarsely chopped

1 For the pastry dough: Mix flour, coconut flour and salt (in a food processor or a large bowl). Add the butter and incorporate it (process for 10 seconds or cut in the flour mix with your fingers or a fork) until you have a sand-looking mix. Add the milk and mix for 3-5 seconds more. Form a ball, flatten it, wrap it in cling film and let it rest in the fridge for 30 min.
2 For the filling: mix all the ingredients in section 2, except for the almonds. Let the flavours marry and the tapioca hydrate.
3 After 30 min, heat the oven to 180C. Place a piece of baking paper on your counter and roll out the pastry dough until about 3mm thick. It will be irregular, somewhere between a circle and a square, and it’s fine just as it is. Put the filling in the middle, making sure you leave at least 5cm from the edge. Fold the edges over the filling and press gently to form a tight little basket. Sprinkle the almonds on top.
4 Move the galette in a large tray. Bake for 30-40min or until the dough is golden and the filling is bubbling. Let it cool. You can eat it as is or with ice cream.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s